Ang Viking Press at guya ay isang aparato na partikular na idinisenyo upang palakasin at tono ang mga kalamnan ng guya, ang mga pakinabang na higit sa lahat ay kasama ang:
1. Lubhang naka -target: Ang pagsasanay na partikular para sa mga kalamnan ng guya ay makakatulong na palakasin ang tibialis anterior muscle, tibialis posterior muscle, gastrocnemius kalamnan, atbp, pagbutihin ang lakas, pagbabata at kakayahang umangkop ng guya.
2. Isang iba't ibang mga mode ng pagsasanay: Karaniwan na nilagyan ng mga pedal o platform ng iba't ibang mga taas, na maaaring nababagay sa iba't ibang mga posisyon upang umangkop sa iba't ibang mga pangangailangan sa pagsasanay sa intensity, tulad ng static na nakatayo, dynamic na paglukso, atbp.
3. Pagbutihin ang pustura at balanse: Sa pamamagitan ng paggamit ng mga nasabing tagapagsanay, maaari mong mapahusay ang kontrol ng mga binti, pagbutihin ang pangkalahatang pustura at kakayahan sa balanse, at tulong sa pang -araw -araw na paglalakad, pagtakbo at iba pang mga sports.
4. Bawasan ang mga pinsala sa palakasan: Ang regular na paggamit ng mga trainer ng guya ay makakatulong upang maiwasan ang mga guya ng kalamnan ng guya o pagkapagod na karaniwan sa mga aktibidad tulad ng pagtakbo at paglukso, pagbabawas ng panganib ng pinsala.
5. Pagbutihin ang pagganap ng palakasan: Ang pagpapalakas ng lakas ng kalamnan ng guya ay maaaring mapabuti ang bilis ng pagtakbo, kakayahan sa paglukso, atbp, para sa mga atleta, ito ay isang mahalagang tool sa pagsasanay.
6. I -save ang Space: Kumpara sa iba pang malalaking kagamitan sa fitness, ang mga vertical na trainer ng guya ay tumatagal ng medyo maliit na puwang, na angkop para sa paggamit ng pamilya o maliit na gym.
7. Madaling gamitin at ayusin: Karamihan sa mga tagapagsanay ay dinisenyo gamit ang mga intuitive na mga panel ng operasyon, maaaring ayusin ng mga gumagamit ang intensity ng pagsasanay at mode ayon sa kanilang mga pangangailangan, na angkop para sa iba't ibang antas ng mga gumagamit.
8. Itaguyod ang sirkulasyon ng dugo: Sa panahon ng paggamit, ang aktibidad ng mga kalamnan ng guya ay maaaring magsulong ng sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa't kamay, na tumutulong upang maalis ang pagkapagod at edema.
9. Sikolohikal na Pagganyak: Kapag ang pagsasanay na may isang tukoy na tagapagsanay, makikita ng mga gumagamit ang kanilang pag -unlad, at ang nakikitang pag -unlad na ito ay maaaring magbigay ng patuloy na pagganyak at kasiyahan.
10. Kaligtasan at Katatagan: Ang mga de-kalidad na tagapagsanay ay karaniwang may mahusay na katatagan at disenyo ng kaligtasan upang matiyak ang kaligtasan ng mga gumagamit sa proseso ng pagsasanay.