1. Malakas na naka -target: Ang dalubhasang pagsasanay para sa mga kalamnan ng guya ay makakatulong na palakasin ang tibialis anterior, tibialis posterior, gastrocnemius, atbp, at pagbutihin ang lakas, pagbabata at kakayahang umangkop ng guya.
2.Multiple Modes Modes: Karaniwan na nilagyan ng mga pedal o platform ng iba't ibang taas, na maaaring maiakma sa iba't ibang mga posisyon upang umangkop sa mga pangangailangan sa pagsasanay ng iba't ibang mga intensidad, tulad ng static
Nakatayo, dynamic na paglukso, atbp.
3. Pagbutihin ang pustura at balanse: Sa pamamagitan ng paggamit ng mga nasabing tagapagsanay, maaari mong mapahusay ang kontrol sa binti, pagbutihin ang pangkalahatang pustura at balanse, at makakatulong sa pang -araw -araw na paglalakad, pagtakbo at iba pang mga pagsasanay.
4. Bawasan ang mga pinsala sa palakasan: Ang regular na paggamit ng mga trainer ng guya ay makakatulong upang maiwasan ang mga karaniwang guya ng kalamnan o pagkapagod sa mga aktibidad tulad ng pagtakbo at paglukso, at bawasan ang panganib ng pinsala.
5. Pagbutihin ang pagganap ng palakasan: Ang pagpapalakas ng lakas ng kalamnan ng guya ay maaaring mapabuti ang bilis ng pagtakbo, kakayahan sa paglukso, atbp Para sa mga atleta, ito ay isang mahalagang tool sa pagsasanay.
6. Pag -save ng Space: Kumpara sa iba pang malalaking kagamitan sa fitness, ang mga vertical na trainer ng guya ay tumatagal ng medyo mas kaunting puwang at angkop para sa bahay o maliit na gym.
7. Madaling gamitin at ayusin: Karamihan sa mga tagapagsanay ay dinisenyo gamit ang mga intuitive na mga panel ng operasyon, at maaaring ayusin ng mga gumagamit ang intensity ng pagsasanay at mode ayon sa kanilang mga pangangailangan, na angkop para sa mga gumagamit ng iba't ibang mga antas.
8. Itaguyod ang sirkulasyon ng dugo: Sa panahon ng paggamit, ang aktibidad ng mga kalamnan ng guya ay maaaring magsulong ng sirkulasyon ng dugo sa mas mababang mga paa, na tumutulong upang maalis ang pagkapagod at edema.
9. Sikolohikal na Pagganyak: Kapag ang pagsasanay na may isang tukoy na tagapagsanay, makikita ng mga gumagamit ang kanilang pag -unlad, at ang nakikitang pag -unlad na ito ay maaaring magbigay ng patuloy na pagganyak at kasiyahan.
10. Kaligtasan at Katatagan: Ang mga de-kalidad na tagapagsanay ay karaniwang may mahusay na katatagan at disenyo ng kaligtasan upang matiyak ang kaligtasan ng mga gumagamit sa panahon ng pagsasanay.