1. ** Target na Pagsasanay sa kalamnan **: Ito ay partikular na idinisenyo para sa mga ehersisyo sa balikat at itaas na katawan, na nagpapahintulot sa nakatuon na pag -unlad ng kalamnan sa mga balikat, triceps, at dibdib.
2. ** Adjustable Resistance **: Maraming mga modelo ang may madaling iakma na mga setting ng timbang, pagpapagana ng mga gumagamit upang madagdagan o bawasan ang paglaban batay sa antas at lakas ng kanilang fitness, na nagtataguyod ng mga progresibong labis na labis at tuluy -tuloy na paglaki ng kalamnan.
3. ** Ergonomic Design **: Ang makina ay madalas na nagtatampok ng isang ergonomikong disenyo na sumusuporta sa wastong form at pustura sa panahon ng pag -eehersisyo, binabawasan ang panganib ng pinsala at pagpapabuti ng kahusayan sa ehersisyo.
4. ** Mga Tampok sa Kaligtasan **: Ang ilang mga modelo ay nagsasama ng mga tampok ng kaligtasan tulad ng nababagay na mga posisyon sa upuan, mga naka -pad na hawakan, at ligtas na mga mekanismo ng stack ng timbang, tinitiyak ang isang ligtas na kapaligiran sa pag -eehersisyo.
5. ** Versatility **: Habang pangunahing ginagamit para sa mga paggalaw ng balikat, maaari rin itong maiakma para sa iba't ibang iba pang mga pagsasanay tulad ng pag -ilid ng pag -ilid, pagpindot ng militar, at mga overhead tricep extension, na nag -aalok ng isang maraming nalalaman na tool sa pagsasanay para sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan.
6. ** Kaginhawaan **: Dahil ito ay nakatigil, tumatagal ng mas kaunting puwang kumpara sa freestanding gym kagamitan, na ginagawang angkop para sa mga gym sa bahay o maliit na mga puwang sa fitness.
7. ** Ease ng paggamit **: Ang makina ay karaniwang may malinaw na mga tagubilin at maaaring pinatatakbo nang may kaunting pangangasiwa, ginagawa itong ma -access para sa parehong mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit.
8. ** Mga napapasadyang mga programa sa pag -eehersisyo **: Madaling ayusin ng mga gumagamit ang intensity at tagal ng pag -eehersisyo ayon sa kanilang mga personal na layunin sa fitness, na tumutulong sa pagkamit ng mga tiyak na layunin sa pagsasanay.